Meningene om sukkerfritt godteri er mange og det samme gjelder sukkerfri brus, såkalt lettbrus som Pepsi Max og Cola Zero. I dette innlegget skal vi se nærmere på denne typen produkter som i utgangspunktet bør kunne hjelpe mange ned i vekt.
Fordelene
Fraværet av kalorier er selvfølgelig den store fordelen med sukkerfritt godteri og lettbrus, vel å merke for de av oss som sliter med å holde vekta. Ved å butte ut tradisjonelle søtsaker med sukkerfritt kan du gå mye ned i vekt og her er et par eksempel.
Dersom du bytter ut en halvliter cola pr dag med en halvliter cola zero tilsvarer det drøyt 200 kcal pr dag. I løpet av et år vil det gi et vekttap på opp mot 10 kilo. Dersom du spiser 50 gram godteri pr dag tilsvarer det i om lag 250 kcal. Ved å velge sukkerfritt godteri kan du gå ned opp mot 10 kilo og vel så det.
Kjøpe sukkerfritt fra Sverige
Dersom du ønsker å gå ned i vekt ved hjelp av sukkerfritt godteri eller lettbrus anbefaler vi denne svenske nettbutikken som tilbyr meget gode priser. Du kan for eksempel kjøpe 24 bokser med pepsi max til rundt 100 lappen og utvalget er stort. Informasjon om momsgrensen, frakt, osv finner du på deres nettsider. Legg merke til at du også kan kjøpe godteri som er laktose og glutenfritt fra denne populære nettbutikken.
Ulempene
Ulempene med sukkerfritt godteri er stort sett knyttet opp mot myter og det gjelder ikke minst for lettbrus. Kunstige søtningsstoffer kan gi deg kreft, du kan få diabetes, du risikerer dårligere forbrenning og matlysten vil øke. Det er alle myter som har blitt tilbakevist, senest i en dansk studie omtalt på tv2.no. En ulempe som vi imidlertid ikke kommer bort i fra er at også lettbrus er skadelig for tennene, grunnet lav PH.
Litt om stevia
Mye sukkerfritt godteri inneholder søtningsmiddelet stevia. Det er et naturlig søtningsmiddel som urbefolkningen i Sør-Amerika har brukt som søtningsmiddel i hundrevis av år. Den store fordelen med stevia er at det ikke inneholder kalorier og dermed passer det perfekt i sukkerfritt godteri. Stevia er for øvrig 200 ganger søtere enn sukker så det er små mengder som skal til.
Fordelene
Fraværet av kalorier er selvfølgelig den store fordelen med sukkerfritt godteri og lettbrus, vel å merke for de av oss som sliter med å holde vekta. Ved å butte ut tradisjonelle søtsaker med sukkerfritt kan du gå mye ned i vekt og her er et par eksempel.
Dersom du bytter ut en halvliter cola pr dag med en halvliter cola zero tilsvarer det drøyt 200 kcal pr dag. I løpet av et år vil det gi et vekttap på opp mot 10 kilo. Dersom du spiser 50 gram godteri pr dag tilsvarer det i om lag 250 kcal. Ved å velge sukkerfritt godteri kan du gå ned opp mot 10 kilo og vel så det.
Kjøpe sukkerfritt fra Sverige
Dersom du ønsker å gå ned i vekt ved hjelp av sukkerfritt godteri eller lettbrus anbefaler vi denne svenske nettbutikken som tilbyr meget gode priser. Du kan for eksempel kjøpe 24 bokser med pepsi max til rundt 100 lappen og utvalget er stort. Informasjon om momsgrensen, frakt, osv finner du på deres nettsider. Legg merke til at du også kan kjøpe godteri som er laktose og glutenfritt fra denne populære nettbutikken.
Ulempene
Ulempene med sukkerfritt godteri er stort sett knyttet opp mot myter og det gjelder ikke minst for lettbrus. Kunstige søtningsstoffer kan gi deg kreft, du kan få diabetes, du risikerer dårligere forbrenning og matlysten vil øke. Det er alle myter som har blitt tilbakevist, senest i en dansk studie omtalt på tv2.no. En ulempe som vi imidlertid ikke kommer bort i fra er at også lettbrus er skadelig for tennene, grunnet lav PH.
Litt om stevia
Mye sukkerfritt godteri inneholder søtningsmiddelet stevia. Det er et naturlig søtningsmiddel som urbefolkningen i Sør-Amerika har brukt som søtningsmiddel i hundrevis av år. Den store fordelen med stevia er at det ikke inneholder kalorier og dermed passer det perfekt i sukkerfritt godteri. Stevia er for øvrig 200 ganger søtere enn sukker så det er små mengder som skal til.
RSS Feed
