I dette innlegget ser vi litt nærmere på kosttilskudd og slanking. Det er et emne vi kan dele opp og da tenker vi på to forskjellige typer kosttilskudd. Den ene typen er kosttilskudd som skal hjelpe deg ned i vekt, mens den andre typen er kosttilskudd som skal gi deg de nødvendige næringsstoffene.

Vitaminer og mineraler, med mer.
Et sunt og variert kosthold skal ifølge helsemyndighetene bety at du ikke behøver kosttilskudd. Det er imidlertid få av oss som spiser så sunt og variert som myndighetene anbefaler og det gjelder ikke minst i perioder med slanking. Mange spiser riktignok sunt når de skal gå ned i vekt, men samtidig spiser de fleste av oss for lite.

Det er med andre ord en stor risiko for at personer som slanker seg ikke får i seg nok næringsstoffer. Multivitaminer, tilskudd av magnesium, proteintilskudd, omega-3, tilskudd av mineraler. Det er noen av produktene som kan være nødvendige i perioder med slanking.

Vi anbefaler blant annet produktet Polarin som inneholder viktige mineraler og vitaminer, som gir mer energi, som har en positiv effekt på muskelmassen og som inneholder fiskeproteiner. Den positive effekten på muskelmassen er ekstra viktig i perioder med slankingen, fordi muskelmassen i utgangspunktet reduseres når går ned i vekt. (Muskler forbrenner langt flere kalorier enn fett og redusert muskelmasse er en viktig årsak til at mange ender opp med jojo-slanking.

Kosttilskudd for vektreduksjon
Reseptfrie slankeprodukter er i de aller fleste tilfeller kosttilskudd og mange vil med fordel kunne benytte slike produkter. I dag inneholder nemlig de fleste reseptfrie slankeprodukter dokumenterte ingredienser, for eksempel glucomannan og grønn te.

Slankeprodukter som øker forbrenningen, slankepiller som demper sultfølelsen, slankeprodukter som reduserer opptaket av fett og/eller karbohydrater, kosttilskudd som demper søtsuget. Det finnes mange forskjellige slankeprodukter og de fleste vil finne et produkt som passer.

Dersom du sliter med å kutte kalorier er glucomannan et åpenbart valg. Dersom du har kontroll på kostholdet men til tross for dette ikke går ned i vekt er Garcinia Cambogia Plus et meget godt valg. Dette populære slankeproduktet inneholder flere av de mest effektive slankeingrediensene som finnes og effekten er godt dokumentert.

Her kan du lese om hvorfor ChiliTrim virker
I dette blogginnlegget kan du lese om sukkerfritt godteri
I dette blogginnlegget kan du lese om slankepiller som blokkerer fett.

Da nærmer det seg slutten av året og som vanlig ser vi litt på hvilke nye slankeprodukter som har dukket opp. Minst et av produktene har potensial til å bli en skikkelig bestselger i 2018 og for den saks skyld i mange år.

Kvaliteten er god
De aller fleste som produserer og/eller selger slankepiller har nå funnet ut at vi forbrukere ikke lenger lar oss lure. De satser derfor på kvalitetsprodukter og det finnes i dag svært få dårlige slankeprodukter. De aller fleste slankepillene som selges fra norske aktører er med andre ord verdt pengene, men fremdeles finnes det dessverre noen få unntak.

Royal Burner
Ønsker du mest mulig effektiv slanking? Da bør du definitivt vurdere nyheten Royal Burner som virkelig er et kvalitetsprodukt. En rekke dokumenterte ingredienser sørger for slankeeffekten og flere av disse er så effektive at de også selges om egne produkter, for eksempel grønn kaffe og glucomannan. Afrikansk mango og bringebærekstrakt finnes også i Royal Burner som virkelig kan sette fart på fettforbrenningen. Redusert opptak av karbohydrater, redusert sultfølelse, mindre søtsug og mer energi er også fordeler som du kan lese mer om i vår omtale av Royal Burner.

Maxmedix Fatbinder
Dette populære slankeproduktet har nå blitt tilgjengelig for norske kunder og også her snakker vi om et kvalitetsprodukt. Faktisk er Maxmedix Fatbinder et CE-sertifisert medisinsk produkt og det sier det meste om kvaliteten. Når det gjelder slankeeffekten er dette som navnet tilsier en fettbinder og den skal være mer effektiv enn konkurrentene. En god del av fettet vi får i oss vil med andre ord bli blokkert slik at det ikke ender opp som kropssfett og det gir naturligvis resultater. Her kan du lese mer og eventuelt kjøpe MaxMedix.
​
Slankekaffe, med mer.
Grønn kaffe ekstrakt, slankekaffe og glucomannan har etter hvert blitt velkjente slankeprodukter, men det dukker hele tiden opp nye produkter som forsøker å kapre markedsandeler. Et av disse er produktet Pure Green Coffee som etter det vi kjenner til er den sterkeste slankepillen som finnes (av typen grønn kaffe ekstrakt). En annen nykommer her i Norge er Skinny Coffee som i tillegg til grønn kaffe ekstrakt inneholder en unik kombinasjon av virkestoffer. 

Da var turen kommet til slankepiller som blokkerer fett, såkalte fettblokkere. Mer presist er dette slankepiller med ingredienser som kan ta til seg og fjerne fett fra maten, før det tas opp i fordøyelsessystemet. Nyheten Biothin er et eksempel på slankepiller i denne kategorien.

Det er mye å velge blant
Det finnes svært mange slankepiller på markedet, men når det gjelder slankemidler som blokkerer fett er ikke utvalget like stort. I skrivende stund finnes det 6-7 produkter av denne typen, mens det for eksempel finnes langt over 50 slankepiller som øker forbrenningen. De 6-7 produktene som blokkerer fett har for øvrig en ting til felles, de inneholder en form for fiberkompleks som sørger for at dette er mulig.

Ikke store forskjeller
Effekten fra de forskjellige slankepillene som blokkerer fett er overraskende lik og alle produkter vi kjenner til kan blokkere 25-33 prosent av fettet vi får i oss. Dersom vi tar høyde for individuelle forskjeller er forskjellen dermed ubetydelig og pris er derfor også en faktor du bør se på når du eventuelt skal kjøpe et av disse produktene. Ellers kan det nevnes at det i alle fall finnes et produkt som i tillegg til å fjerne fett også virker på andre måter.

De rimeligste alternativene
Biohtin og Opuntia er to forskjellige fiberkompleks som tar til seg og fjerner fett og som begge er rimelig. Biothin kan i følge forskning blokkere opp mot 30 prosent av fettet fra maten og prisen for en måneds forbruk er i skrivende stund kun 229 kroner. Opuntia kan i følge forskning blokkere opp mot 28 prosent av fettet og finnes i den populære slankepillen CLA Turbo som også øker fettforbrenningen. Prisen for en måneds forbruk av CLA Turbo er i skrivende stund 249 kroner. Vi anbefaler imidlertid Maxmedix Fatbinder som er et CE-sertifisert slankemiddel.

Andre fettblokkere
XLS Medical Fatbinder inneholder et fiberkompleks utvunnet fra den samme kaktusplanen som Opuntia. Også detteproduktet kan blokkere opp mot 28 prosent av fettet vi får i oss, men prisen er langt høyere og du må vanligvis ut med over 600 kroner for en måneds forbruk. Også de to siste produktene vi tar med koster litt og begge disse inneholder Orlistat, men i ulike mengder. Alli slankepiller inneholder lavest dose og kan blokkere om lag 25 prosent av fettet, men dette reseptfrie alternativet er for tiden ikke tilgjengelig. Xenical inneholder størst dose og kan blokkere opp mot 33 prosent av fettet, men denne slankepillen kan for tiden kun fås fra fastlege.

Alt om Startpakken
Alt om Garcinia Cambogia Plus
Våre tips om slanking

I dette innlegget ser vi nærmere på slankepiller som blokkerer karbohydrater. Dette er såkalte karboblokkere og kort forklart virker de ved å redusere mengden karbohydrater som tas opp i kroppen og lagres som energi (fett). Grønn kaffe ekstrakt er et eksempel på slike slankepiller.

Det finnes mange forskjellige slankepiller
Det finnes mer enn 100 slankepiller å velge blant og mange av disse skal gi økt fettforbrenning eller redusert sultfølelse. Det finnes imidlertid ikke så mange alternativer når det gjelder karboblokkere og som du kan lese om nedenfor er det først og fremst to ingredienser som har dokumentert effekt. I noen slankeprodukter er disse ingrediensene for øvrig kombinert med andre ingredienser som for eksempel skal dempe søtsuget eller øke forbrenningen.

Disse reduserer kroppens opptak av sukker
De to ingrediensene som i følge forskning reduserer kroppens opptak av karbohydrater er phaseolus vulgaris og grønn kaffe. Phaseolus vulgaris (hagebønner) virker i følge forskere utelukkende som en karboblokker og i følge enkelte studier kan dette slankeproduktet blokkere mer enn halvparten av sukkeret i får i oss. En av mange relevante studier er omtalt her og i denne studien oppnådde deltakerne som fikk Phaseolus et langt større vekttap enn kontrollgruppen. Her kan du bestille Phaseolus karboblokker.

Phaseolus er nok den mest effektive karboblokkeren, men likevel er det slankepiller med grønn kaffe ekstrakt som selger best. En del av årsaken til det er nok at grønn kaffe produkter markedsføres mest, men det finnes også en annen forklaring. Grønn kaffe ekstrakt virker nemlig ikke bare som en karboblokker. Redusert søtsug og noe økt forbrenning er også fordeler med denne typen slankeprodukter.
 
Det har blitt gjennomført en rekke studier hvor slankeeffekten fra grønn kaffe ekstrakt har blitt påvist og her kan du lese mer om relevant forskning. Som det går frem av de omtalte studiene har både italienske og norske forskere påvist slankeeffekten og denne er betydelig. Dersom du ønsker et slankeprodukt som kun inneholder grønn kaffe anbefales dette produktet. Vi anbefaler imidlertid CoffeeForte som også inneholder grønn te for økt fettforbrenning.

Da var turen kommet til slankepiller som skal øke forbrenningen og det er i denne kategorien utvalget er størst. Vi antar at du kan velge blant mer enn 100 produkter, men det er ikke på noen måte snakk om 100 totalt forskjellige produkter.

Mye å velge blant
Selv om det er mye å velge blant er det en del ingredienser som går igjen i svært mange produkter og enkelte slankepiller er så å si identiske. Det er for så vidt helt naturlig, fordi det finnes et begrenset antall ingredienser med dokumentert effekt.  Legg ellers merke til at kvaliteten stadig blir bedre og at det i dag finnes svært få useriøse norske forhandlere. De fleste slankepillene gir med andre ord god valuta for pengene.

Slankeprodukter som virker
Dersom du er ute etter økt forbrenning er det enkelte ingredienser som du bør være på utkikk etter og det gjelder ikke minst grønn te. Dette er den best dokumenterte ingrediensen når det gjelder økt fettforbrenning og her finner du en av mange relevante studier. Faktisk har forskere påvist at grønn te kan øke den daglige forbrenningen med opp mot 200 kcal og i løpet av et år tilsvarer det drøyt 10 kilo kroppsfett.

Et slankeprodukt som inneholder mye grønn te er bestselgeren T-Rex som du kan kjøpe her. Et annet godt alternativ er MetaBurn som også inneholder chili, en annen godt dokumentert ingrediens. I følge forskere kan slankepiller med chili både øke forbrenningen av kalorier, samt omdanne hvite fettceller til brune fettceller. Sistnevnte er viktig fordi hvite fettceller lagrer energi, mens brune fettceller forbrenner energi. Det kan du lese mer om her og her kan du kjøpe slankepiller med chilli.

Det finnes en rekke andre ingredienser som også kan øke forbrenningen, inkludert guarana, garcinia cambogia, bringebær ketoner og grønn kaffe. Sistnevnte virker imidlertid først og fremst som en karboblokker, noe vi kommer tilbake til i et senere innlegg. Et produkt som vi anbefaler for økt fettforbrenning er for øvrig Garcinia Cambogia Plus som blant annet inneholder guarana og grønn te.

Her kan du lese om slankepiller mot sultfølelsen