Flere norske medier har de siste dagene omtalt en spørreundersøkelse som viser at nordmenn mild sagt har lite peiling på hvor mange kalorier forskjellige drikkevarer inneholder. Blant annet har det blitt fokusert på at lettmelk inneholder flere kalorier enn øl.
Om undersøkelsen
Ut i fra den nevnte spørreundersøkelsen kan vi slå fast at det er i forhold til øl, melk og sukkerfri brus at det er størst forskjell på fakta og det folk flest tror. Blant annet tror de fleste av oss at sukkerfri brus inneholder flere kalorier en lettmelk, mens fakta er at lettmelk inneholder flere kalorier en vanlig brus. Sukkerfri brus som Cola Zero inneholder for øvrig ikke kalorier.
Slanking og øl
I denne spørreundersøkelsen som ble utført for Bryggeri- og drikkevareforeningen ble deltakerne bedt om å rangere 12 drikkevarer etter kaloriinnhold. Resultatet var at øl ble rangert på 3. plass, mens det i realiteten er slik at øl hørte hjemme på 9. plass. 8 av drikkevarene inneholder med andre ord flere kalorier enn vanlig øl og det inkluderer blant annet energidrikk, lettmelk, vanlig brus og appelsinjuice.
Her finner du vår omtale av slankepiller med glucomannan
Konklusjonen blir med andre ord at øl inneholder færre kalorier enn det de fleste tror, vel å merke sammenlignet med andre drikkevarer. Videre er det da naturlig å konkludere med at øl ikke er så farlig som vi har trodd, sett i forhold til vekta. Men, stemmer virkelig dette?
Ikke drikke for mye
Ja, dersom vi kun tenker slanking stemmer det at en halvliter øl gir oss færre kalorier enn for eksempel en halvliter lettmelk. Men, det som har gitt øl et dårlig rykte i forhold til slanking og vekt er den totale kalorimengden vi går i oss. Når vi først drikker øl blir det nemlig fort mer enn en halvliter, gjerne en god del mer og da blir det fort mange kalorier ut av det.
Vår konklusjon
Den nevnte spørreundersøkelsen har ført til oppmerksomhet og sannsynligvis vil flere bli bevisste på hvor mange kalorier som inntas gjennom drikke. Den endrer imidlertid ikke fakta som er at du kan bli feit av øl, både fordi denne drikken tross alt inneholder en god del kalorier og på grunn av mengden mange får i seg.
Vi kan også fokusere på de andre resultatene fra undersøkelsen, som viser at vi er vel positive til melk. Nå bidrar for all del melk med viktige næringsstoffer, men dersom vi utelukkende tenker vekt og kalorier er melk noe du ikke bør drikke for mye av.
Det er lov å kose seg
Nå er det for all del ikke meningen å fraråde noen form for drikke, verken øl, melk eller brus. Det aller meste kan drikkes uten at du legger på deg, vel å merke så lenge mengden ikke er for store. En boks med cola, en boks med øl, eller et glass lettmelk (33 cl) vil gi fra 128 til drøyt 150 kalorier og det er til å leve med. Tross alt forbrenner de fleste voksne personer mer enn 2000 kalorier pr døgn.
Om undersøkelsen
Ut i fra den nevnte spørreundersøkelsen kan vi slå fast at det er i forhold til øl, melk og sukkerfri brus at det er størst forskjell på fakta og det folk flest tror. Blant annet tror de fleste av oss at sukkerfri brus inneholder flere kalorier en lettmelk, mens fakta er at lettmelk inneholder flere kalorier en vanlig brus. Sukkerfri brus som Cola Zero inneholder for øvrig ikke kalorier.
Slanking og øl
I denne spørreundersøkelsen som ble utført for Bryggeri- og drikkevareforeningen ble deltakerne bedt om å rangere 12 drikkevarer etter kaloriinnhold. Resultatet var at øl ble rangert på 3. plass, mens det i realiteten er slik at øl hørte hjemme på 9. plass. 8 av drikkevarene inneholder med andre ord flere kalorier enn vanlig øl og det inkluderer blant annet energidrikk, lettmelk, vanlig brus og appelsinjuice.
Her finner du vår omtale av slankepiller med glucomannan
Konklusjonen blir med andre ord at øl inneholder færre kalorier enn det de fleste tror, vel å merke sammenlignet med andre drikkevarer. Videre er det da naturlig å konkludere med at øl ikke er så farlig som vi har trodd, sett i forhold til vekta. Men, stemmer virkelig dette?
Ikke drikke for mye
Ja, dersom vi kun tenker slanking stemmer det at en halvliter øl gir oss færre kalorier enn for eksempel en halvliter lettmelk. Men, det som har gitt øl et dårlig rykte i forhold til slanking og vekt er den totale kalorimengden vi går i oss. Når vi først drikker øl blir det nemlig fort mer enn en halvliter, gjerne en god del mer og da blir det fort mange kalorier ut av det.
Vår konklusjon
Den nevnte spørreundersøkelsen har ført til oppmerksomhet og sannsynligvis vil flere bli bevisste på hvor mange kalorier som inntas gjennom drikke. Den endrer imidlertid ikke fakta som er at du kan bli feit av øl, både fordi denne drikken tross alt inneholder en god del kalorier og på grunn av mengden mange får i seg.
Vi kan også fokusere på de andre resultatene fra undersøkelsen, som viser at vi er vel positive til melk. Nå bidrar for all del melk med viktige næringsstoffer, men dersom vi utelukkende tenker vekt og kalorier er melk noe du ikke bør drikke for mye av.
Det er lov å kose seg
Nå er det for all del ikke meningen å fraråde noen form for drikke, verken øl, melk eller brus. Det aller meste kan drikkes uten at du legger på deg, vel å merke så lenge mengden ikke er for store. En boks med cola, en boks med øl, eller et glass lettmelk (33 cl) vil gi fra 128 til drøyt 150 kalorier og det er til å leve med. Tross alt forbrenner de fleste voksne personer mer enn 2000 kalorier pr døgn.
- I denne kaloritabellen finner du kaloriinnholdet for de fleste drikkevarer
- I denne artikkelen kan du lese om slankemat
- I denne artikkelen kan du lese om slankepiller
- I denne artikkelen kan du lese om slankemedisin
RSS Feed
