Enkelte norske medier har den siste tiden hatt oppslag og at grønn te kan være skadelig, noe som vil være dårlig nytt for mange. Blant annet inneholder flere av de mest populære slankeproduktene grønn te og spørsmålet er om slike kosttilskudd er skadelige.
De fleste kan trygt benytte grønn te
Det finnes ingen dokumentasjon som tilsier at grønn te er skadelig og de aller fleste voksne mennesker kan trygt benytte slankeprodukter og andre kosttilskudd med denne ingrediensen. Men, det kan naturligvis være skadelig dersom du får i deg alt for mye grønn te og det er derfor viktig ikke å overstige den daglige dosen angitt fra produsenten. Kosttilskudd som selges i Norge skal være godkjent av Mattilsynet og inneholder ikke skadelige mengder av grønn te ekstrakt.
Alt kan være skadelig
Det aller meste kan være skadelig i for store mengder og det gjelder ikke minst for kosttilskudd og legemidler. Drikk ikke 50 kopper grønn te pr dag og ta ikke doble doser med grønn te ekstrakt. Videre er det slik at enkelte grupper ikke bør benytte forskjellige kosttilskudd og legemidler, for eksempel gravide og ammende. Når det gjelder grønn te er det i følge det anerkjente nettstedet WebMD slik at grønn te ikke bør inntas av personer som har problemer knyttet til leveren, samt personer som benytter medisiner som kan skade leveren. I tillegg nevnes det at enkelte allergier føre til bivirkninger fra grønn te.
Grønn te og leverskade
Forbrukerinspektørene på NRK har omtalt en person som ble innlagt med leverskade og det ble i programmet mer enn antydet at denne skaden var forårsaket av et kosttilskudd med grønn te. Hvorvidt det stemmer har vi ikke grunnlag for å uttale oss om, men det aktuelle kosttilskuddet har blitt solgt i flere millioner eksemplarer i mer enn 10 land uten at det har blitt rapportert om lignende skader.
I følge det seriøse tidsskriftet the Journal of Nutrition som har gjennomgått relevant forskning er det ikke grunnlag for å konkludere med at det finnes en årsakssammenheng mellom grønn te ekstrakt og leverskader. I følge forskere ved Rutgers State University of New Jersey kan for store mengder grønn te skade leveren og de anbefaler maks 10 små kopper hver dag. Kosttilskuddet omtalt ovenfor inneholder grønn te tilsvarende 5-6 (vanlige) kopper.
Grønn te har en slankende effekt og forskning tilsier at inntak av moderate mengder både er sunt og trygt. Kosttilskudd som selges i Norge skal holde seg innenfor Mattilsynets grenser og skal derfor være trygge, men legg merke til at det som nevnt ikke gjelder alle. Vi understreker at informasjonen i denne artikkelen ikke bør benyttes som grunnlag for å ta avgjørelser om egen helse. Benytt alltid legemidler og kosttilskudd som foreskrevet av leger og/eller produsent
De fleste kan trygt benytte grønn te
Det finnes ingen dokumentasjon som tilsier at grønn te er skadelig og de aller fleste voksne mennesker kan trygt benytte slankeprodukter og andre kosttilskudd med denne ingrediensen. Men, det kan naturligvis være skadelig dersom du får i deg alt for mye grønn te og det er derfor viktig ikke å overstige den daglige dosen angitt fra produsenten. Kosttilskudd som selges i Norge skal være godkjent av Mattilsynet og inneholder ikke skadelige mengder av grønn te ekstrakt.
Alt kan være skadelig
Det aller meste kan være skadelig i for store mengder og det gjelder ikke minst for kosttilskudd og legemidler. Drikk ikke 50 kopper grønn te pr dag og ta ikke doble doser med grønn te ekstrakt. Videre er det slik at enkelte grupper ikke bør benytte forskjellige kosttilskudd og legemidler, for eksempel gravide og ammende. Når det gjelder grønn te er det i følge det anerkjente nettstedet WebMD slik at grønn te ikke bør inntas av personer som har problemer knyttet til leveren, samt personer som benytter medisiner som kan skade leveren. I tillegg nevnes det at enkelte allergier føre til bivirkninger fra grønn te.
Grønn te og leverskade
Forbrukerinspektørene på NRK har omtalt en person som ble innlagt med leverskade og det ble i programmet mer enn antydet at denne skaden var forårsaket av et kosttilskudd med grønn te. Hvorvidt det stemmer har vi ikke grunnlag for å uttale oss om, men det aktuelle kosttilskuddet har blitt solgt i flere millioner eksemplarer i mer enn 10 land uten at det har blitt rapportert om lignende skader.
I følge det seriøse tidsskriftet the Journal of Nutrition som har gjennomgått relevant forskning er det ikke grunnlag for å konkludere med at det finnes en årsakssammenheng mellom grønn te ekstrakt og leverskader. I følge forskere ved Rutgers State University of New Jersey kan for store mengder grønn te skade leveren og de anbefaler maks 10 små kopper hver dag. Kosttilskuddet omtalt ovenfor inneholder grønn te tilsvarende 5-6 (vanlige) kopper.
Grønn te har en slankende effekt og forskning tilsier at inntak av moderate mengder både er sunt og trygt. Kosttilskudd som selges i Norge skal holde seg innenfor Mattilsynets grenser og skal derfor være trygge, men legg merke til at det som nevnt ikke gjelder alle. Vi understreker at informasjonen i denne artikkelen ikke bør benyttes som grunnlag for å ta avgjørelser om egen helse. Benytt alltid legemidler og kosttilskudd som foreskrevet av leger og/eller produsent
RSS Feed
