Alt om Slanking
  • Slanking
  • Slankekur
  • Slankepiller
  • Slankemat
  • Slankebloggen
  • Meny

Kan du bli slankere ved hjelp av en større frokost?

9/9/2013

 
Spis stor frokost og bli slank
I forrige måned ble det publisert en studie som indikerer at du kan slanke deg mer effektiv ved å spise en stor frokost. Frokost er for øvrig et emne det finnes mange meninger. Hvor viktig er det egentlig å spise frokost, både i forhold til slanking og i forhold til den generelle helsen? Noen hevder at det å spise en fiberrik frokost reduserer søtsuget resten av dagen, noen hevder at det å spise frokost får fart på forbrenningen, mens andre hevder at kalorier er kalorier og at du således ikke bør spise frokost dersom du ikke er sulten.

Spis en stor frokost
I følge resultatene fra den nevnte studien som ble publisert i tidsskriftet Obesity, the journal of The Obesity Society, bør du spise en stor frokost. Det viste seg nemlig at de testpersonene som gjorde dette oppnådde et mye større vekttap enn de som i stedet spiste en større middag. Legg imidlertid merke til at dette var en forholdsvis liten studie og at resultatene derfor ikke bør tillegges altfor mye vekt. Men, resultatene er absolutt interessante og muligens er dette en snarvei til en slankere kropp. Nedenfor finner du litt informasjon om selve studien.

  • Her finner du tips om slankekurer
  • Her finner du tips om slankemat
  • Her finner du tips om en spennende slankeprodukt

Kort om studien
Dette var en 12-ukers studie hvor 93 overvektige kvinner som ble delt inn i to grupper deltok. Videre var det slik at personene i begge gruppene spiste tre måltider pr dag som til sammen utgjorde 1400 kalorier. Det var også slik at begge gruppene spiste en lunsj som inneholdt 500 kalorier. Forskjellen på gruppene var med andre ord middag og lunsj. Mens den ene gruppen fikk i seg 700 kalorier til frokost og 200 kalorier til middag, var det stikk motsatt for den andre gruppen. Resultatet fra studien var at personene i gruppen som spiste stor frokost i snitt oppnådde et vekttap på 7,7 kilo, mens personene som spiste en stor middag i snitt oppnådde et vekttap på 3,2 kilo.



Comments are closed.

    Kategorier

    All
    Fettforbrenning
    Forskning
    Glucomannan
    Kosthold
    Mosjon
    Slankeprodukter
    Slanketips
    Slanking

    RSS Feed

    Protected by Copyscape Web Plagiarism Check

    Bloggarkiv

    July 2019
    May 2019
    September 2018
    June 2018
    February 2018
    December 2017
    September 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    November 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    February 2016
    November 2015
    September 2015
    June 2015
    April 2015
    February 2015
    January 2015
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013

Protected by Copyscape Web Plagiarism Check
Bruk alltid slankeprodukter som foreskrevet på forpakningen, Vær oppmerksom på at allergier, graviditet hjertesykdom eller andre tilstander kan medføre at du ikke bør benytte kosttilskudd. Personvern, kontaktinformasjon og informasjonskapsler

Photos used under Creative Commons from Chris Morris CA, mortsan, DonMiller_ToGo, Gaulsstin, Ari Helminen, m01229, freddie boy, www.WinningMan.com, liknes, Arya Ziai, MoToMo, jeffreyw, epSos.de