Med jevne mellomrom publiserer norske nettaviser hvor de forteller deg at du kan bli slank ved hjelp av sex. Enkelte hevder sågar at vi både kan glemme kalorikutt og slankepiller, så lenge vi har nok sex. Er dette virkelig sant? Hvor mange kalorier kan vi forbrenne ved hjelp av sex? Vi gir deg svarene.
Hvor mange kalorier forbrennes ved samleie?
Nøyaktig hvor mange kalorier du forbrenner under et samleie er det umulig å si. Det er nemlig en rekke faktorer som påvirker forbrenningen, for eksempel alder, kjønn, kroppsbygning og vekt. Når det gjelder forbrenning under samleie vil i tillegg faktorer som varighet og hvor aktiv du er spille en stor rolle. Videre er det ikke bare under selve samleiet du vil forbrenne kalorier, men for eksempel også ved kosing og kyssing.
Dersom vi tar utgangspunkt i en person på 75 kilo vil en time med sex gi en forbrenning på 400–500 kalorier, noe som nesten er identisk med forbrenningen du får av en times gåtur i litt raskt tempo. Det er nok tall som stemmer sånn noenlunde bra og i følge det anerkjente nettstedet WebMD vil en halvtime med sex øke forbrenningen med 150 – 250 kalorier.
Sex hjelper deg ned i vekt
Tallene ovenfor levner ingen tvil. Så lenge begge parter er aktive vil sex øke forbrenningen så mye at det vil (kan) bidra til vektreduksjon. Men, som du kan se av eksempelet nedenfor så er det lite sannsynlig at sex alene vil sørge for at personer som lider av overvekt vil oppnå idealvekta. For de aller fleste er det man andre ord slik at annen fysisk aktivitet, kalorikutt og/eller et slankeprodukt også må til.
Et eksempel
Vi antar at en person har sex fem ganger pr uke og at varigheten pr gang er 20 minutt. Eller at en person har sex tre ganger pr uke og da i en drøy halvtime. Det vil si 100 minutter med sex pr uke og dermed en økt forbrenning på om lag 700 kalorier. Det er en god del, men tilsvarer faktisk bare 100 gram fett. I løpet av et år vil det likevel utgjøre en stor forskjell med et vekttap som tilsvarer mer enn 5 kilo kroppsfett.
Slanking utelukkende ved hjelp av sex er med andre ord ikke veldig effektivt, enkelt og greit fordi det er begrenset hvor lenge de fleste av oss kan holde på. Et aktivt sexliv vil imidlertid hjelpe og økt forbrenning gir som kjent en sunn form for slanking.
Hvor mange kalorier forbrennes ved samleie?
Nøyaktig hvor mange kalorier du forbrenner under et samleie er det umulig å si. Det er nemlig en rekke faktorer som påvirker forbrenningen, for eksempel alder, kjønn, kroppsbygning og vekt. Når det gjelder forbrenning under samleie vil i tillegg faktorer som varighet og hvor aktiv du er spille en stor rolle. Videre er det ikke bare under selve samleiet du vil forbrenne kalorier, men for eksempel også ved kosing og kyssing.
Dersom vi tar utgangspunkt i en person på 75 kilo vil en time med sex gi en forbrenning på 400–500 kalorier, noe som nesten er identisk med forbrenningen du får av en times gåtur i litt raskt tempo. Det er nok tall som stemmer sånn noenlunde bra og i følge det anerkjente nettstedet WebMD vil en halvtime med sex øke forbrenningen med 150 – 250 kalorier.
Sex hjelper deg ned i vekt
Tallene ovenfor levner ingen tvil. Så lenge begge parter er aktive vil sex øke forbrenningen så mye at det vil (kan) bidra til vektreduksjon. Men, som du kan se av eksempelet nedenfor så er det lite sannsynlig at sex alene vil sørge for at personer som lider av overvekt vil oppnå idealvekta. For de aller fleste er det man andre ord slik at annen fysisk aktivitet, kalorikutt og/eller et slankeprodukt også må til.
Et eksempel
Vi antar at en person har sex fem ganger pr uke og at varigheten pr gang er 20 minutt. Eller at en person har sex tre ganger pr uke og da i en drøy halvtime. Det vil si 100 minutter med sex pr uke og dermed en økt forbrenning på om lag 700 kalorier. Det er en god del, men tilsvarer faktisk bare 100 gram fett. I løpet av et år vil det likevel utgjøre en stor forskjell med et vekttap som tilsvarer mer enn 5 kilo kroppsfett.
Slanking utelukkende ved hjelp av sex er med andre ord ikke veldig effektivt, enkelt og greit fordi det er begrenset hvor lenge de fleste av oss kan holde på. Et aktivt sexliv vil imidlertid hjelpe og økt forbrenning gir som kjent en sunn form for slanking.
RSS Feed
