Det forskes mye på slanking og overvekt, blant annet på konsekvenser og mulige løsninger. I det forrige innlegget omtalte vi blant annet forskning som indikerer at overvekt kan skyldes gener og ikke nødvendigvis livsstilen. I dette innlegget kan du lese om hva vellykket slanking betyr for den psykiske helsa.
Blir du lykkeligere når du blir slankere?
Dette spørsmålet vil nok de alle fleste svare ja på, inkludert nesten alle eksperter vi har lest uttalelsene til. Men, stemmer det virkelig at vil bli lykkeligere når vi har gått ned i vekt? Det spørsmålet har engelske forskere forsøkt å besvare ved å foreta en grundig studie som varte i hele 4 år. I denne studien deltok ikke mindre enn 1979 overvektige personer og resultatene ble publisert i tidsskriftet journal Plose One
Kort oppsummert viste denne studien at de personene som oppnådde en vektreduksjon på minimum 5 prosent av den opprinnelige vekta fikk bedre psykisk helse. Det er med andre ord et resultat som bekrefter at slanking kan gjøre oss lykkeligere, men studien viste også noe annet. Det viste seg nemlig at de personene som gikk ned mer enn 5 prosent også ble mer utsatt for depresjoner eller symptomer på dette.
At vellykket slanking kan gi en økt risiko for depresjoner er naturligvis overraskende, men i følge forskerne bak studien kan dette ha sin naturlige forklaring. Mange blir villedet til å tro at alt vil bli så mye bedre bare de slanker seg og har dermed urealistisk høye forventninger til hvor mye bedre livet som slank skal bli. Resultatet kan bli midlertidige symptomer på depresjoner som bør tas på alvor. Men, dette er absolutt ingen grunn til å unngå slanking og som nevnt viste studien at vellykket slanking gir bedre mental helse.
Blir du lykkeligere når du blir slankere?
Dette spørsmålet vil nok de alle fleste svare ja på, inkludert nesten alle eksperter vi har lest uttalelsene til. Men, stemmer det virkelig at vil bli lykkeligere når vi har gått ned i vekt? Det spørsmålet har engelske forskere forsøkt å besvare ved å foreta en grundig studie som varte i hele 4 år. I denne studien deltok ikke mindre enn 1979 overvektige personer og resultatene ble publisert i tidsskriftet journal Plose One
Kort oppsummert viste denne studien at de personene som oppnådde en vektreduksjon på minimum 5 prosent av den opprinnelige vekta fikk bedre psykisk helse. Det er med andre ord et resultat som bekrefter at slanking kan gjøre oss lykkeligere, men studien viste også noe annet. Det viste seg nemlig at de personene som gikk ned mer enn 5 prosent også ble mer utsatt for depresjoner eller symptomer på dette.
At vellykket slanking kan gi en økt risiko for depresjoner er naturligvis overraskende, men i følge forskerne bak studien kan dette ha sin naturlige forklaring. Mange blir villedet til å tro at alt vil bli så mye bedre bare de slanker seg og har dermed urealistisk høye forventninger til hvor mye bedre livet som slank skal bli. Resultatet kan bli midlertidige symptomer på depresjoner som bør tas på alvor. Men, dette er absolutt ingen grunn til å unngå slanking og som nevnt viste studien at vellykket slanking gir bedre mental helse.
RSS Feed
