Litt sent ute, men vi tar med noen ord om slanking i sommerferien. Det på grunn av diverse medieoppslag om dette emnet, som både inspirerer og provoserer. Det som skrives i media er nemlig ofte motstridene spesielt i forhold til slanking, kroppsvekt og ferie, samtidig som deg en gang i blant dukker opp nyttig informasjon.
Mediene skal selge
Mediene skal selge aviser eller generere flest mulig klikk, noe som gjerne fører til sensasjonelle overskrifter. En av disse overskriftene hevder at du ikke behøver å bekymre deg over hva du spiser i ferien, mens en annen forteller oss hva vi bør spise i ferien for å unngå vektøkning. Nå kan det for så vidt hevdes at begge disse overskriftene har noe for seg, men både overskrifter og selve artiklene gir et meget forenklet bilde av virkeligheten.
Nå skal det nevnes at påstanden om at vi ikke behøver å bekymre oss for hva vi spiser i ferien har et viktig poeng. Nemlig at mange er mer aktive i ferien enn til vanlig og dermed også kan spise flere kalorier uten at det nødvendigvis betyr vektøkning. Men, det gjelder langt i fra alle og i tillegg er det ikke slik at litt bading med ungene betyr at du kan spise hva du vil uten å legge på deg.
Hva er fakta?
Fakta er naturligvis at du også i ferien vil legge på deg dersom du får i deg flere kalorier enn det du forbrenner. Men, for de aller fleste er det begrenset hvor mye man vil legge på seg i løpet av noen få uker. Å være veldig bekymret for at sommerferien skal ødelegge slankingen er med andre ord ikke noe du behøver å være, vel å merke så lenge du ikke overdriver noe voldsomt. Sommerferien er neppe en viktig årsak til at vi blir overvektige….
Noen tips
Selv om du ikke behøver å fokusere på slanking i sommerferien, bør alle som sliter med vekta ha dette i bakhodet. Med det mener vi at du ikke overdriver kosen og gjerne beveger deg litt i blant. Mye alkohol og usunn mat hver eneste dag i flere uker vil naturligvis kunne gi en betydelig vektøkning.
I utgangspunktet vil en normal ferie med en del kos ikke ødelegge for slankingen, vel å merke dersom du ikke lar det skje. Vær innstilt på at du muligens legger på deg litt og ikke la deg ødelegge motivasjonen. Dersom du etter ferien kommer inn i gode rutiner vil den eventuelle ferievekta raskt forsvinne.
Dersom du er redd for at du kommer til å spise alt for mye i sommerferien, kan slankeproduktet NediVekt hjelpe deg. Dette produktet inneholder nemlig glucomannan, et virkestoff som beviselig gir økt metthetsfølelse og dermed gjør det enklere å spise mindre.
Her kan du lese om hvor mye du kan spise
Her kan du lese om slankemat
Her kan du lese om slankepiller med grønn kaffe ekstrakt
Mediene skal selge
Mediene skal selge aviser eller generere flest mulig klikk, noe som gjerne fører til sensasjonelle overskrifter. En av disse overskriftene hevder at du ikke behøver å bekymre deg over hva du spiser i ferien, mens en annen forteller oss hva vi bør spise i ferien for å unngå vektøkning. Nå kan det for så vidt hevdes at begge disse overskriftene har noe for seg, men både overskrifter og selve artiklene gir et meget forenklet bilde av virkeligheten.
Nå skal det nevnes at påstanden om at vi ikke behøver å bekymre oss for hva vi spiser i ferien har et viktig poeng. Nemlig at mange er mer aktive i ferien enn til vanlig og dermed også kan spise flere kalorier uten at det nødvendigvis betyr vektøkning. Men, det gjelder langt i fra alle og i tillegg er det ikke slik at litt bading med ungene betyr at du kan spise hva du vil uten å legge på deg.
Hva er fakta?
Fakta er naturligvis at du også i ferien vil legge på deg dersom du får i deg flere kalorier enn det du forbrenner. Men, for de aller fleste er det begrenset hvor mye man vil legge på seg i løpet av noen få uker. Å være veldig bekymret for at sommerferien skal ødelegge slankingen er med andre ord ikke noe du behøver å være, vel å merke så lenge du ikke overdriver noe voldsomt. Sommerferien er neppe en viktig årsak til at vi blir overvektige….
Noen tips
Selv om du ikke behøver å fokusere på slanking i sommerferien, bør alle som sliter med vekta ha dette i bakhodet. Med det mener vi at du ikke overdriver kosen og gjerne beveger deg litt i blant. Mye alkohol og usunn mat hver eneste dag i flere uker vil naturligvis kunne gi en betydelig vektøkning.
I utgangspunktet vil en normal ferie med en del kos ikke ødelegge for slankingen, vel å merke dersom du ikke lar det skje. Vær innstilt på at du muligens legger på deg litt og ikke la deg ødelegge motivasjonen. Dersom du etter ferien kommer inn i gode rutiner vil den eventuelle ferievekta raskt forsvinne.
Dersom du er redd for at du kommer til å spise alt for mye i sommerferien, kan slankeproduktet NediVekt hjelpe deg. Dette produktet inneholder nemlig glucomannan, et virkestoff som beviselig gir økt metthetsfølelse og dermed gjør det enklere å spise mindre.
Her kan du lese om hvor mye du kan spise
Her kan du lese om slankemat
Her kan du lese om slankepiller med grønn kaffe ekstrakt
RSS Feed
